人參果是低糖、高營養(yǎng)的水果，含糖量約為8克/100克，適合需要控制糖分攝入的人群食用。

每100克人參果中，含糖量約為8克左右，屬于低糖水果。相比之下，一些常見的水果如香蕉、荔枝、葡萄等，含糖量相對較高。因此，對于需要控制糖分攝入的人群，如糖尿病患者、減肥人群等，人參果是一種較好的選擇。

此外，人參果還富含多種維生素、礦物質和膳食纖維等營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)價值。它有助于補充人體所需的營養(yǎng)物質，增強免疫力，促進消化等。

需要注意的是，雖然人參果的糖分含量相對較低，但在食用時仍應適量，避免過量攝入。對于糖尿病患者，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導下，合理控制飲食，選擇適合的水果。

總之，人參果的糖分含量不高，是一種營養(yǎng)豐富的水果。在食用時，應根據個人情況，適量選擇。