姨媽期肚子疼痛可通過藥物、熱敷、按摩、休息、飲食調整等方法緩解，嚴重時及時就醫(yī)。

1.藥物治療

使用前列腺素合成酶抑制劑，如布洛芬、酮洛芬等，可抑制前列腺素合成，減少疼痛。

2.熱敷

用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，可促進血液循環(huán)，緩解疼痛。

3.按摩

輕輕按摩腹部，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

4.休息

保證充足的睡眠，避免過度勞累，可緩解疼痛。

5.飲食調整

避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，多吃溫熱、易消化的食物，如紅糖水、紅棗粥等。

以上信息僅供參考，如果疼痛嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。同時，對于青春期少女和有性生活的女性，如果疼痛伴有其他癥狀，如月經異常、白帶異常等，應及時就醫(yī)，排除其他婦科疾病。此外，孕婦和哺乳期婦女應在醫(yī)生的指導下使用藥物。