哪些水果是溫熱性的問
哪些水果是溫熱性的
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王偉偉副主任醫(yī)師
山東大學(xué)第二醫(yī)院 向他提問
溫熱性水果有荔枝、龍眼等,適合寒性體質(zhì)者食用,但并非人人皆宜,食用需注意控制量和衛(wèi)生。
溫熱性水果有荔枝、龍眼、榴蓮、桃子、櫻桃、大棗、石榴等。
溫熱性水果具有溫中、助陽、散寒等作用,適合寒性體質(zhì)、寒性癥狀者食用。但溫熱性水果也并非人人皆宜,對于燥熱體質(zhì)、熱性癥狀者來說,過多食用可能會加重癥狀;而對于孕婦、兒童等特殊人群,則需要根據(jù)個體情況謹慎選擇。
在食用溫熱性水果時,應(yīng)注意控制攝入量,避免過量食用導(dǎo)致身體不適。同時,應(yīng)注意水果的新鮮度和衛(wèi)生,避免食用變質(zhì)的水果。
總之,選擇適合自己體質(zhì)和癥狀的水果,并注意食用量和衛(wèi)生,才能更好地發(fā)揮水果的營養(yǎng)價值和健康功效。如果有任何健康問題或特殊飲食需求,建議咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師。
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