魷魚絲吃了會發(fā)胖嗎問
魷魚絲吃了會發(fā)胖嗎
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葉颯主任醫(yī)師
浙江省人民醫(yī)院 向他提問
魷魚絲熱量較高,過量食用可能導(dǎo)致發(fā)胖,對需要控制體重或減肥的人來說應(yīng)適量食用,同時注意其他食物的攝入量,并限制膽固醇攝入。
魷魚絲是一種常見的零食,通常由魷魚制成,富含蛋白質(zhì)、鈣、牛磺酸等營養(yǎng)成分。但是,魷魚絲的熱量相對較高,每100克魷魚絲的熱量約為270卡路里,而且其中含有一定量的鹽分和膽固醇。因此,過量食用魷魚絲可能會導(dǎo)致發(fā)胖。
對于需要控制體重或正在減肥的人來說,應(yīng)該適量食用魷魚絲,并注意其他食物的攝入量,以保持均衡的飲食和健康的體重。此外,魷魚絲中的膽固醇含量較高,對于患有高膽固醇血癥或心血管疾病的人來說,應(yīng)該限制食用量。
總之,魷魚絲是一種美味的零食,但需要注意適量食用,以保持健康的體重和身體狀況。
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