南瓜既不回奶也不下奶，是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，哺乳期媽媽可根據(jù)喜好選擇，但需注意食用量，同時(shí)應(yīng)注意飲食均衡。如想回奶或下奶，可咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士，注意正確方法和注意事項(xiàng)，保持良好心情。

哺乳期的媽媽可以根據(jù)自己的喜好選擇南瓜作為食物，但需要注意食用量，避免過(guò)量食用導(dǎo)致消化不良。同時(shí)，哺乳期的媽媽還應(yīng)該注意飲食均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分的食物，如雞肉、魚(yú)肉、蛋類、蔬菜、水果等，以保證乳汁的分泌和質(zhì)量。

如果哺乳期的媽媽有回奶或下奶的需求，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營(yíng)養(yǎng)師，了解正確的方法和注意事項(xiàng)。同時(shí)，哺乳期的媽媽還應(yīng)該注意保持良好的心情，避免過(guò)度疲勞和緊張，以促進(jìn)乳汁的分泌和寶寶的健康成長(zhǎng)。