腳后跟老繭可通過物理方法去除且要做好護(hù)理。這是由于長(zhǎng)期磨損導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為老化角質(zhì)層。以下是具體內(nèi)容：

一、多休息：日常注意多休息。

1.用溫?zé)崴菽_：可使老繭軟化。

(1)泡腳的作用：能幫助軟化老繭，以便后續(xù)處理。

2.用刀片刮除：但要做好護(hù)理避免感染。

(1)刮除時(shí)的注意事項(xiàng)：小心操作，防止弄傷皮膚引發(fā)感染。

二、護(hù)理措施：去除老繭后在局部涂抹潤(rùn)膚油或潤(rùn)膚乳。

1.涂抹的好處：起到滋潤(rùn)效果，保護(hù)局部皮膚。

三、生活習(xí)慣：養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。

1.穿舒適鞋子：減少對(duì)腳后跟的磨損。

2.合理飲食：多吃新鮮水果和蔬菜。

總之，要去除腳后跟老繭，需綜合采取物理方法、做好護(hù)理以及養(yǎng)成良好生活習(xí)慣等。