月經(jīng)期間可以吃溫性、富含維生素和礦物質(zhì)的水果，如蘋果、櫻桃等，寒性和過(guò)甜、過(guò)酸的水果應(yīng)避免食用，如有特殊健康問(wèn)題或飲食限制，可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和月經(jīng)情況都不同，所以飲食上的選擇也會(huì)有所差異。如果有特殊的健康問(wèn)題或飲食限制，建議在經(jīng)期前咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。

此外，經(jīng)期應(yīng)避免食用寒性水果，如梨、西瓜、柚子等，這些水果可能會(huì)導(dǎo)致子宮收縮，引起痛經(jīng)或加重經(jīng)期不適。同時(shí)，也要避免食用過(guò)甜或過(guò)酸的水果，以免引起血糖波動(dòng)或消化不良。

總之，合理選擇水果對(duì)于經(jīng)期健康很重要，但均衡的飲食和良好的生活習(xí)慣同樣不可或缺。如果經(jīng)期不適嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。