寶寶貧血時(shí)，媽媽可通過(guò)調(diào)整飲食補(bǔ)鐵，如添加富含鐵、C的食物，及富含蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的食物，飲食應(yīng)多樣化。

1.富含鐵的食物：寶寶的第一口輔食應(yīng)該是富含鐵的食物，如強(qiáng)化鐵的嬰兒米粉、紅肉泥、肝泥等。這些食物中的鐵更容易被寶寶吸收。

2.富含維生素C的食物：維生素C可以幫助鐵的吸收，因此可以給寶寶添加一些富含維生素C的食物，如橙汁、西紅柿、草莓等。

3.其他食物：除了上述食物外，還可以給寶寶添加一些富含蛋白質(zhì)、鋅、葉酸等營(yíng)養(yǎng)素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類等。

需要注意的是，寶寶的飲食應(yīng)該多樣化，避免過(guò)于單一。同時(shí)，如果寶寶貧血嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充鐵劑或其他營(yíng)養(yǎng)素。