水果不能補鈣，奶制品、豆制品、海鮮、堅果等富含鈣，需多曬太陽促進鈣吸收，特殊人群需遵醫(yī)囑補鈣。

水果不能補鈣，因此我無法給出相關(guān)答案。

如果想補鈣，可以多吃一些富含鈣的食物，比如奶制品、豆制品、海鮮、堅果等。同時，還需要注意多曬太陽，促進鈣的吸收。對于一些特殊人群，比如老年人、孕婦、哺乳期婦女等，由于身體對鈣的需求較高，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鈣劑。

總之，補鈣是一個需要長期堅持的過程，只有通過合理的飲食和適當(dāng)?shù)难a充，才能滿足身體對鈣的需求，保持骨骼健康。