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高血糖要怎么降下來

2025年05月22日 19:22:24
病情描述:

高血糖要怎么降下來

醫(yī)生回答(1)
  • 李志臻
    李志臻副主任醫(yī)師

    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問

    高血糖可通過飲食調(diào)整、合理運動、藥物治療、監(jiān)測血糖、管理壓力、定期體檢等方法降下來。

    1.飲食調(diào)整

    控制總熱量攝入,選擇低糖、低鹽、低脂的食物,增加膳食纖維的攝入,避免高糖飲料和加工食品。

    2.合理運動

    每周至少進行150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、跑步、游泳等,也可以結(jié)合一些力量訓(xùn)練,有助于提高身體對胰島素的敏感性。

    3.藥物治療

    如果飲食和運動調(diào)整不能有效控制血糖,醫(yī)生可能會開處方降糖藥物,如二甲雙胍、磺脲類藥物、α-糖苷酶抑制劑等。

    4.監(jiān)測血糖

    使用血糖儀定期監(jiān)測血糖水平,了解自己的血糖控制情況,并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整治療方案。

    5.管理壓力

    長期的高壓力狀態(tài)可能導(dǎo)致血糖升高,通過放松技巧,如冥想、深呼吸、瑜伽等,或?qū)で笮睦碇С謥砉芾韷毫Α?/p>

    6.定期體檢

    定期進行體檢,包括糖化血紅蛋白、尿常規(guī)等檢查,以及時發(fā)現(xiàn)并處理可能出現(xiàn)的并發(fā)癥。

    以上信息僅供參考,具體治療方案應(yīng)根據(jù)個人情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下制定。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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