孕中期可以吃自家種的苦瓜，但要注意食用量和食用方法，苦瓜性涼，孕婦不宜過量食用，烹飪以清炒、涼拌為宜，避免高溫油炸，如有不適需及時就醫(yī)。

孕中期可以吃自家種的苦瓜，但需注意食用量和食用方法。

苦瓜是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜，富含維生素C、維生素B1、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，具有清熱解毒、明目等功效。孕中期的孕婦可以適量食用苦瓜，但需注意以下幾點：

1.食用量：苦瓜性涼，孕婦不宜過量食用，以免引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2.食用方法：苦瓜的烹飪方法以清炒、涼拌為宜，避免高溫油炸，以免破壞苦瓜中的營養(yǎng)成分。

3.過敏反應：如果孕婦對苦瓜過敏，應避免食用。

4.個體差異：每個孕婦的體質不同，對食物的反應也不同。如果孕婦在食用苦瓜后出現(xiàn)不適癥狀，應立即停止食用，并及時就醫(yī)。

總之，孕中期的孕婦可以適量食用自家種的苦瓜，但需注意食用量和食用方法。如果孕婦對苦瓜的食用有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。