不知道懷孕房事不用太擔(dān)心，但需注意就醫(yī)、休息、調(diào)整生活方式、注意個(gè)人衛(wèi)生和避免性生活。

1.及時(shí)就醫(yī)

建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保胎兒的健康。產(chǎn)前檢查可以幫助醫(yī)生了解胎兒的發(fā)育情況，排除任何潛在的問(wèn)題。

2.注意休息

在懷孕的早期，胎兒的發(fā)育還不穩(wěn)定，因此需要注意休息，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.調(diào)整生活方式

在懷孕期間，需要注意調(diào)整生活方式，保持良好的生活習(xí)慣。例如，保持均衡的飲食、避免吸煙和飲酒、避免接觸有害物質(zhì)等。

4.注意個(gè)人衛(wèi)生

在懷孕期間，需要注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，避免感染。

5.避免性生活

在懷孕的早期和晚期，需要避免性生活，以免引起流產(chǎn)或早產(chǎn)。

總之，如果在不知道懷孕的情況下進(jìn)行了房事，需要及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行產(chǎn)前檢查，并注意休息、調(diào)整生活方式、注意個(gè)人衛(wèi)生和避免性生活等。同時(shí)，需要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)孕期的變化。如果有任何不適或疑慮，建議及時(shí)咨詢醫(yī)生。