鼻子不通氣可通過熱敷、按摩、使用加濕器、洗鼻、側(cè)臥按摩、使用滴鼻劑、注意飲食、適當(dāng)運(yùn)動等方法緩解，如持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。

1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子和面部，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞。

2.按摩：按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，有助于緩解鼻塞。

3.使用加濕器：增加空氣濕度，緩解鼻子干燥和鼻塞。

4.洗鼻：使用鹽水洗鼻可以清潔鼻腔，緩解鼻塞。

5.側(cè)臥按摩：左側(cè)鼻塞時向右臥，右側(cè)鼻塞時向左臥，用雙指夾鼻按揉雙側(cè)迎香穴1～2分鐘，鼻塞可除。

6.使用滴鼻劑：如果鼻塞嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用滴鼻劑，但不要長期使用。

7.注意飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，保持身體水分。

8.適當(dāng)運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)身體免疫力，緩解鼻塞。

需要注意的是，如果鼻子不通氣持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、流涕、頭痛等，建議及時就醫(yī)，以確定病因并進(jìn)行治療。