一般來(lái)說(shuō)，排卵期是容易懷孕的時(shí)期。

一、關(guān)于月經(jīng)規(guī)律情況下計(jì)算排卵期：如果平時(shí)月經(jīng)較為規(guī)律，可以依據(jù)月經(jīng)周期來(lái)計(jì)算排卵期。首先要算出下一次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，然后將這個(gè)時(shí)間往前推大約14天，這一天左右就是排卵期。而排卵期前后兩天，總共4天的時(shí)間都屬于容易受孕的時(shí)段，此時(shí)可以選擇合適的時(shí)間進(jìn)行性生活，這樣懷孕的幾率會(huì)比較高。

二、月經(jīng)不規(guī)律時(shí)的辦法：要是平時(shí)月經(jīng)不太規(guī)律，那么可以結(jié)合B超檢查和排卵試紙來(lái)找到排卵期。

三、備孕期間的其他注意事項(xiàng)：

1.夫妻雙方要放松心情，切不可過(guò)度緊張和焦慮。

2.保證良好的作息習(xí)慣，不熬夜。

3.適度進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

4.膳食結(jié)構(gòu)要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多食用新鮮蔬菜和水果。

5.嚴(yán)格戒煙戒酒。

6.女性在備孕前三個(gè)月補(bǔ)充葉酸，這些都有利于提高懷孕的幾率。

總之，了解排卵期的計(jì)算方法以及做好備孕期間的各項(xiàng)事宜，有助于提高受孕的機(jī)會(huì)和孕育健康寶寶。