胃鏡檢查后兩小時可先喝一些水，如無不適可逐漸恢復(fù)飲食，可先選擇清淡、軟爛、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物，如米糊、蔬菜、水果、瘦肉等，應(yīng)遵循逐漸遞增的原則，避免食用刺激性食物。

1.清淡、軟爛的食物

如米糊、藕粉、蒸蛋等，可以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，有助于恢復(fù)。

2.富含維生素的食物

蔬菜和水果是很好的選擇，如蘋果、香蕉、橙子等，它們富含維生素和纖維素，有助于促進(jìn)消化和排便。

3.富含蛋白質(zhì)的食物

瘦肉、魚類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于修復(fù)受損的組織。

需要注意的是，在恢復(fù)飲食的過程中，應(yīng)遵循逐漸遞增的原則，避免食用過于油膩、辛辣、刺激性食物，以及高纖維食物，以免引起不適。如果在進(jìn)食后出現(xiàn)腹痛、腹脹、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

此外，由于每個人的身體狀況和胃鏡檢查后的反應(yīng)不同，因此在飲食方面的調(diào)整應(yīng)根據(jù)個人情況而定。如果有任何疑問或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。