葉酸早上或晚上吃都可以，隨餐服用吸收率高，服用期間需注意避免與維生素C同服、禁酒，多吃富含葉酸食物，定期產(chǎn)檢，特殊情況需遵醫(yī)囑調(diào)整服用劑量和時間。

葉酸是一種水溶性維生素，人體內(nèi)不能合成，只能從食物中攝取。補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，還可以預(yù)防巨幼紅細(xì)胞貧血。葉酸的服用時間沒有嚴(yán)格的限制，早上吃或晚上吃都可以，一般建議隨餐服用，這樣可以提高葉酸的吸收率。

對于備孕或懷孕的女性，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葉酸。如果有特殊情況，如患有消化系統(tǒng)疾病、正在服用其他藥物等，可能需要調(diào)整葉酸的服用時間或劑量。

此外，還需要注意以下幾點(diǎn)：

葉酸不能與維生素C同時服用，因?yàn)榫S生素C會破壞葉酸。

服用葉酸期間，應(yīng)避免飲酒，以免影響葉酸的吸收。

多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、水果、動物肝臟等，可以提高體內(nèi)葉酸的水平。

定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和處理葉酸缺乏或其他問題。