喝酒后頭疼可通過(guò)飲食、按摩、冷敷、喝酸奶、吃藥等方法緩解，嚴(yán)重需就醫(yī)。

1.喝蜂蜜水

蜂蜜水可以促進(jìn)酒精的分解吸收，減輕頭疼癥狀。

2.吃葡萄

葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中的乙醇相互作用形成酯類(lèi)物質(zhì)，降低血液中的酒精濃度，達(dá)到解酒目的。

3.按摩頭部

用雙手食指按壓太陽(yáng)穴，或者用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩，可以有效緩解酒后頭疼。

4.冷敷額頭

用冰袋或者冷毛巾敷在額頭，可以收縮血管，減輕頭疼癥狀。

5.喝酸奶

酸奶可以保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，同時(shí)緩解酒后煩躁。

6.吃止痛藥

如果頭疼癥狀嚴(yán)重，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些止痛藥，如阿司匹林、布洛芬等。

需要注意的是，喝酒后頭疼的原因和嚴(yán)重程度因人而異，如果頭疼癥狀持續(xù)不緩解或者伴有其他癥狀，如惡心、嘔吐、呼吸困難等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。同時(shí)，為了身體健康，建議適量飲酒，不要酗酒。