孕婦能不能吃西瓜對(duì)寶寶有影響問(wèn)
孕婦能不能吃西瓜對(duì)寶寶有影響
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郭志強(qiáng)副主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 向他提問(wèn)
孕婦可以吃西瓜,但要適量,注意選擇新鮮無(wú)變質(zhì)的西瓜,不吃冰鎮(zhèn)西瓜,避免引起腹痛、腹瀉,甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。
孕婦可以吃西瓜,但要適量。西瓜含有豐富的維生素、葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋(píng)果酸、谷氨酸、瓜氨酸、蔗糖酶、鈣、鐵、磷、粗纖維及氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分,具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效。
然而,西瓜性寒,孕婦不宜多吃,尤其是脾胃虛寒、消化不良、腹脹、腹瀉的孕婦更應(yīng)少吃或不吃,以免引起腹痛、腹瀉,甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。此外,孕婦吃西瓜時(shí)要注意以下幾點(diǎn):
1.選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的西瓜。
2.不要吃冰鎮(zhèn)西瓜,以免刺激胃腸道,引起腹痛、腹瀉。
3.不要吃太多西瓜,以免引起血糖升高、體重增加。
4.西瓜切開(kāi)后要盡快吃完,以免滋生細(xì)菌,引起食物中毒。
總之,孕婦可以吃西瓜,但要適量,同時(shí)要注意選擇新鮮、無(wú)變質(zhì)的西瓜,不要吃冰鎮(zhèn)西瓜,以免引起腹痛、腹瀉,甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)。
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