孕婦晚上吃鈣片最好，但需注意個(gè)體差異，應(yīng)在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下選擇和攝入，并注意飲食均衡和補(bǔ)充維生素D。

孕婦鈣片晚上吃最好。

一般來說，晚上血鈣水平比較低，晚上吃鈣片有利于孕婦吸收。而且，鈣具有鎮(zhèn)靜作用，孕婦晚上吃鈣片可以緩解腿抽筋等不適癥狀，有助于睡眠。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)鈣片的吸收情況也不同。因此，孕婦在選擇鈣片時(shí)，最好在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保攝入量適當(dāng)。同時(shí)，還應(yīng)注意飲食的均衡，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需求。

此外，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，還應(yīng)注意補(bǔ)充維生素D，以促進(jìn)鈣的吸收。孕婦可以通過曬太陽、食用富含維生素D的食物（如魚肝油、蛋黃等）來獲取維生素D。

總之，孕婦在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)選擇適合自己的鈣片，并在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意飲食的均衡，以確保自身和胎兒的健康。