來大姨媽一般指的是女性的生理期，在此期間，女性的身體較為敏感，飲食需要特別注意。螃蟹是一種營養(yǎng)豐富的食物，但對于生理期的女性來說，是否可以食用需要根據(jù)個人情況來決定。

一般情況下，不建議女性在生理期食用螃蟹。因為螃蟹性涼，食用后可能會引起痛經、月經不調等問題。此外，螃蟹中可能含有細菌和寄生蟲，如果沒有徹底煮熟，食用后可能會引起胃腸道感染，導致腹痛、腹瀉等癥狀。

但如果女性的身體素質較好，且對螃蟹不過敏，可以在生理期少量食用。需要注意的是，不能吃蟹腳，因為蟹腳性涼且較為堅硬，不易消化，可能會刺激子宮，引起腹痛。同時，要選擇新鮮的螃蟹，并徹底煮熟，以避免細菌和寄生蟲的感染。

總之，女性在生理期的飲食應該以清淡、易消化、營養(yǎng)豐富為主，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。如果對生理期的飲食有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。