月經(jīng)期間吃芒果有影響嗎問
月經(jīng)期間吃芒果有影響嗎
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金曉瑩副主任醫(yī)師
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬邵逸夫醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間能否吃芒果因人而異,不過敏且無相關(guān)疾病者一般可以吃。
芒果是一種常見的水果,富含維生素C、維生素E、膳食纖維等營養(yǎng)成分。在月經(jīng)期間,女性的身體會發(fā)生一些變化,如子宮內(nèi)膜脫落、出血等。一般來說,芒果不會影響月經(jīng)的正常排出,也不會加重痛經(jīng)等不適癥狀。但如果女性對芒果過敏,或者本身患有消化系統(tǒng)疾病、糖尿病等,在月經(jīng)期間食用芒果可能會加重過敏反應(yīng)、消化不良、血糖波動等問題。
此外,月經(jīng)期間女性的身體比較虛弱,需要注意飲食的均衡和多樣化。除了芒果,還可以適量食用其他水果、蔬菜、谷類、肉類、蛋類等食物,以保證身體的營養(yǎng)需求。同時,應(yīng)避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物,以免引起或加重痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。
總之,月經(jīng)期間可以吃芒果,但需要根據(jù)個人情況進(jìn)行選擇。如果食用芒果后出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時停止食用,并咨詢醫(yī)生的建議。
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