孕婦可以吃韭菜不問
孕婦可以吃韭菜不
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周明書副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 向他提問
孕婦在懷孕期間可以吃韭菜,但要注意適量。韭菜富含多種營養(yǎng)成分,如維生素C、維生素B1、維生素B2、胡蘿卜素、礦物質(zhì)等,還含有豐富的纖維素,能促進(jìn)腸道蠕動,所以孕婦適當(dāng)食用可在一定程度上緩解便秘。然而,吃韭菜雖有好處,但不可過量,否則易引起胃腸不適。同時,韭菜含草酸,會影響孕婦對鈣的吸收,因此孕婦不能一下子吃太多。此外,對韭菜過敏的孕婦絕對不能食用,若不小心吃了,必須及時去醫(yī)院就診。
一、孕婦可吃韭菜:
1.韭菜有一定營養(yǎng),包含維生素等多種成分。
2.其富含的纖維素可促進(jìn)腸道蠕動。
二、要適量食用韭菜:
1.吃太多可能導(dǎo)致胃腸不適。
2.草酸會影響鈣吸收。
三、韭菜過敏者禁忌:
(1)對韭菜過敏的孕婦不能吃。
(2)不小心吃了要及時就醫(yī)。
總之,孕婦可以吃韭菜,但要注意適量,且過敏者不能吃,若有誤食需及時處理。
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