尿酸高的人通常可以吃蛋白粉，但要注意適量。以下是具體原因：

1.蛋白粉通常是從大豆、乳清等天然食物中提取出來的，這些食物中的嘌呤含量相對較低，不會明顯升高血尿酸水平。

2.對于尿酸高的人來說，蛋白質(zhì)的攝入量需要適當控制，以避免增加腎臟的負擔。蛋白粉可以作為一種方便的蛋白質(zhì)補充劑，但不能替代正常的飲食。

3.在選擇蛋白粉時，應(yīng)選擇低糖、低鹽、低脂肪的產(chǎn)品，并避免添加了大量糖分或其他高熱量成分的蛋白粉。

4.此外，尿酸高的人還應(yīng)該注意飲食的均衡，多吃蔬菜、水果、全谷類食物等富含營養(yǎng)的食物，同時減少高嘌呤食物的攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮、肉湯等。

總之，尿酸高的人可以吃蛋白粉，但要注意適量，并結(jié)合健康的飲食和生活方式來控制血尿酸水平。如果尿酸高的情況較為嚴重或存在其他健康問題，建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進行飲食調(diào)整。