被蜜蜂蟄了可以通過以下方法快速消腫：

1.拔出蜜蜂刺

使用鑷子或針將殘留的毒刺拔出，避免擠壓傷口，以免導致毒素擴散。

2.清洗傷口

用肥皂水或清水沖洗傷口，去除殘留的毒液。

3.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在傷口上，可緩解疼痛和腫脹。

4.涂抹藥物

可以涂抹一些含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、糖皮質激素軟膏等。

5.口服藥物

如果癥狀嚴重，可以口服一些抗過敏藥物或止痛藥。

6.就醫(yī)治療

如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)呼吸困難、頭暈等嚴重不適，應及時就醫(yī)治療。

需要注意的是，對于過敏體質的人群，被蜜蜂蟄后可能會出現(xiàn)嚴重的過敏反應，甚至危及生命。因此，在被蜜蜂蟄后，應密切觀察癥狀變化，如有異常應及時就醫(yī)。同時，在戶外活動時應注意避免招惹蜜蜂，穿著長袖衣物和長褲，避免使用香水等刺激性氣味的物品。