脖子曬紅疼可通過防曬、冰敷、藥物治療改善。

一、防曬：脖子曬紅疼的患者要高度重視防曬。外出時(shí)通過打遮陽傘或戴遮陽帽等方式，有效阻擋紫外線照射，避免二次曬傷。同時(shí)，曬傷后需精心護(hù)理脖子部位，用溫水清洗以保持清潔干燥，防止感染發(fā)生。

二、冰敷：這類患者可在曬傷后的24小時(shí)內(nèi)，采用生理鹽水或冰袋對局部進(jìn)行冰敷，這樣能夠降低皮膚溫度，對緩解曬傷癥狀很有幫助。

三、藥物治療：如果脖子曬紅疼且局部出現(xiàn)滲出癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用外用藥物如3%的硼酸溶液、0.1%的乳酸依沙吖啶溶液進(jìn)行濕敷治療。要是局部沒有滲出，可涂抹爐甘石洗劑、復(fù)方薄荷腦軟膏等，這些藥物有止癢和消腫的作用，能推動曬傷的皮膚恢復(fù)正常狀態(tài)。

對于脖子曬紅疼的情況，可依據(jù)上述方法，即做好防曬、進(jìn)行冰敷以及合理使用藥物來進(jìn)行改善和治療。