2型糖尿病人適合吃綠葉蔬菜、十字花科蔬菜和其他蔬菜，如菠菜、生菜、油菜、西蘭花、菜花、白菜、黃瓜、冬瓜、南瓜等，這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，有助于控制血糖和血脂，患者可在飲食方面咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，制定適合自己的飲食計(jì)劃。

1.綠葉蔬菜

如菠菜、生菜、油菜等，這些蔬菜富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，有助于控制血糖和血脂。

2.十字花科蔬菜

如西蘭花、菜花、白菜等，這些蔬菜富含維生素C、維生素K和膳食纖維，有助于降低血糖和血脂。

3.其他蔬菜

如黃瓜、冬瓜、南瓜等，這些蔬菜富含水分和膳食纖維，有助于控制血糖和體重。

總之，2型糖尿病人可以選擇多種蔬菜來搭配飲食，以達(dá)到控制血糖和保持健康的目的。同時，建議患者在飲食方面咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以制定適合自己的飲食計(jì)劃。