孕婦吃芝麻糊的最佳時(shí)間因人而異，一般建議在早餐或加餐時(shí)食用，需注意適量，同時(shí)飲食應(yīng)多樣化。

孕婦吃芝麻糊的最佳時(shí)間因人而異，但一般建議在早餐或加餐時(shí)食用。

芝麻糊富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素E、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于孕婦補(bǔ)充能量、增強(qiáng)免疫力、預(yù)防貧血等。此外，芝麻糊還具有潤(rùn)腸通便的作用，可緩解孕期便秘問(wèn)題。

需要注意的是，芝麻糊中含有較高的熱量和脂肪，孕婦應(yīng)適量食用，以免體重增長(zhǎng)過(guò)快或引起消化不良。同時(shí)，孕婦在選擇芝麻糊時(shí)，應(yīng)注意查看產(chǎn)品的成分表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，選擇低糖、低鹽、無(wú)添加劑的產(chǎn)品。

此外，孕婦的飲食應(yīng)該多樣化，除了芝麻糊外，還應(yīng)攝入足夠的蔬菜、水果、全谷類食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。如果孕婦有特殊的飲食需求或健康問(wèn)題，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。