孕婦可以吃櫻桃嗎問
孕婦可以吃櫻桃嗎
-
-
焦魯霞主任醫(yī)師
中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院 向他提問
孕婦一般是能夠吃櫻桃的,其有著諸多益處,具體如下:
一、改善食欲:孕婦在孕期可能會(huì)有食欲不振的情況出現(xiàn),而櫻桃中富含檸檬酸、酒石酸等有機(jī)酸成分。這些有機(jī)酸成分能夠刺激胃液分泌,從而有利于改善食欲,對(duì)食物的消化吸收也能起到促進(jìn)作用。
二、預(yù)防貧血:櫻桃里含有大量鐵元素,鐵元素是人體合成血紅蛋白必不可少的原材料之一。所以孕婦在懷孕期間適當(dāng)食用櫻桃,能夠起到補(bǔ)血的效果,進(jìn)而可有效預(yù)防貧血。
三、美容養(yǎng)顏:櫻桃含有維生素C、維生素A等成分,具有很強(qiáng)的抗氧化作用,可以清除體內(nèi)多余的自由基,達(dá)到美容養(yǎng)顏的目的。
四、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):櫻桃包含豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等成分,這能給孕婦自身以及胎兒補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
總之,孕婦吃櫻桃好處多多,但也需注意適量食用。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說(shuō)中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡(jiǎn)單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的