綠茶孕婦可以喝嗎問
綠茶孕婦可以喝嗎
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陶陶副主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
孕婦少量飲用綠茶可行,大量長期則不建議。
一、懷孕期間孕婦適當(dāng)喝些綠茶的好處。孕婦適當(dāng)飲用綠茶有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),能改善孕期便秘情況;也能促進(jìn)血液循環(huán),利于消化,對預(yù)防孕期水腫有幫助,通常不會(huì)對胎兒生長發(fā)育產(chǎn)生不良影響。
二、飲用綠茶的注意事項(xiàng)。綠茶偏涼性,不可過量飲用,尤其不能喝剛從冰箱中取出的綠茶,否則可能刺激腸胃,引發(fā)腹瀉、腹痛等不適癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致宮縮,進(jìn)而造成早產(chǎn)、流產(chǎn)的發(fā)生。
三、孕期的其他方面建議。懷孕期間,建議保持營養(yǎng)均衡多樣化,避免食用辛辣刺激、生冷類食物,可以多補(bǔ)充富含維生素、蛋白質(zhì)等的食物,這有助于促進(jìn)胎兒的生長發(fā)育。
總之,孕婦可少量喝綠茶,但要注意相關(guān)事項(xiàng),同時(shí)孕期要注重各方面的合理安排,以保障自身和胎兒的健康。
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