月經(jīng)期可以洗澡，但要注意選擇淋浴、溫水，控制好洗澡時(shí)間，洗完后盡快擦干身體，避免著涼。

1.選擇淋浴，不建議盆浴或坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道引起感染。

2.洗澡時(shí)應(yīng)使用溫水，避免水溫過低或過高，以免刺激子宮收縮，導(dǎo)致痛經(jīng)或月經(jīng)量增多。

3.洗澡時(shí)間不宜過長，以免身體過度疲勞。

4.洗完澡后應(yīng)盡快擦干身體，穿上干凈的內(nèi)褲和衣服，避免著涼。

總之，月經(jīng)期可以洗澡，但需要注意衛(wèi)生和保暖，避免著涼和感染。如果月經(jīng)量較多或有痛經(jīng)等不適癥狀，可適當(dāng)減少洗澡次數(shù)或縮短洗澡時(shí)間。同時(shí)，在月經(jīng)期還應(yīng)注意休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，避免情緒波動(dòng)。如果出現(xiàn)月經(jīng)量過多、經(jīng)期延長、痛經(jīng)等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因，進(jìn)行針對性治療。