糖尿病患者適合吃什么水果問(wèn)
糖尿病患者適合吃什么水果
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李志臻副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問(wèn)
糖尿病患者可選擇青梅、草莓、楊桃、柚子、櫻桃等低糖或中糖水果食用,但需適量,并在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
1.青梅
屬于低糖水果,適合糖尿病患者食用。
2.草莓
草莓的含糖量較低,同時(shí)富含維生素和礦物質(zhì),對(duì)糖尿病患者有益。
3.楊桃
楊桃的含糖量相對(duì)較低,且富含維生素C、鉀等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)糖尿病患者較為友好。
4.柚子
柚子的含糖量較低,同時(shí)具有一定的降血糖作用,適合糖尿病患者食用。
5.櫻桃
櫻桃富含花青素和類黃酮等抗氧化物質(zhì),對(duì)糖尿病患者有益。
需要注意的是,即使是適合糖尿病患者的水果,也應(yīng)適量食用。同時(shí),糖尿病患者在食用水果前應(yīng)咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師,以了解自己的飲食限制和需求。
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