孕婦在懷孕第三個(gè)月到第六個(gè)月期間吃DHA最好，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意飲食均衡多樣化。

DHA是一種對(duì)孕婦和胎兒有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它可以促進(jìn)胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育。一般來說，孕婦可以在懷孕的第三個(gè)月開始補(bǔ)充DHA，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候胎兒的大腦和視網(wǎng)膜開始發(fā)育，對(duì)DHA的需求逐漸增加。到了懷孕的第六個(gè)月，胎兒的大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育更加迅速，需要更多的DHA來支持。

需要注意的是，孕婦補(bǔ)充DHA應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自行服用。同時(shí)，孕婦還應(yīng)該注意飲食的均衡和多樣化，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以保證胎兒的健康發(fā)育。