足三里位于人體膝關(guān)節(jié)附近，左右各一，具體位置在外膝眼下三寸處。要找到它，需先找到膝關(guān)節(jié)前方的髕骨，髕骨上有髕韌帶，髕韌帶外側(cè)有一明顯凹陷即犢鼻穴。然后以食指、中指、無名指和小指四指并列的寬度（同身寸為三寸），從犢鼻穴向下量三寸，在這個(gè)水平面上找到脛骨前嵴，其旁開一橫指處便是足三里穴。足三里是重要的補(bǔ)益穴位，在治療多種病癥方面發(fā)揮著作用，如胃痛、腹脹、便秘、泄瀉，以及各種腸炎、腸胃炎等，都可選取足三里穴來進(jìn)行治療。艾灸足三里還具有溫補(bǔ)脾胃的功效。

一、足三里的位置：

1.膝關(guān)節(jié)附近：足三里在人體膝關(guān)節(jié)的周邊區(qū)域。

2.具體定位：通過找到髕骨、髕韌帶、犢鼻穴，再以四指量三寸并結(jié)合脛骨前嵴和旁開一橫指來確定準(zhǔn)確位置。

二、足三里的功效：

1.治療多種病癥：可以用于治療胃痛、腹脹、便秘、泄瀉等，對各種腸炎、腸胃炎也有療效。

2.艾灸的作用：艾灸足三里能起到溫補(bǔ)脾胃的效果。

總之，足三里穴位位置明確，且具有重要的治療和保健作用。