濕熱質(zhì)痘痘與體內(nèi)濕熱有關(guān)，治療建議包括飲食調(diào)整（避免濕熱食物，多吃蔬菜水果）、中藥調(diào)理（清熱利濕中藥或中成藥）、外治法（中藥外敷或外洗）、針灸療法（清熱利濕穴位）、注意皮膚清潔、保持生活規(guī)律等。嚴(yán)重者及時(shí)就醫(yī)。

1.飲食調(diào)整

避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

2.中藥調(diào)理

可選用清熱利濕的中藥，如薏苡仁、澤瀉、茯苓等，也可服用一些中成藥，如龍膽瀉肝丸、清熱解毒口服液等。

3.外治法

可選用清熱解毒、活血化瘀的中藥外敷或外洗，如金銀花、蒲公英、苦參等煎水外洗。

4.針灸療法

可選用曲池、血海、三陰交等穴位進(jìn)行針灸，以清熱利濕。

5.注意皮膚清潔

保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘，以防感染擴(kuò)散。

6.生活規(guī)律

保持充足的睡眠，避免熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱。

需要注意的是，對(duì)于嚴(yán)重的濕熱質(zhì)痘痘，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，個(gè)體差異較大，治療方法應(yīng)根據(jù)具體情況進(jìn)行選擇。