孕期后背疼痛，原因主要有以下兩點(diǎn)：一是腰背部肌肉疲勞，二是缺鈣。

一、腰背部肌肉疲勞：隨著孕周不斷增加，胎兒、子宮逐漸增大，羊水也增多，后背的肌肉韌帶需長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷支撐身體前半部分的重量，從而易出現(xiàn)疲勞狀況，導(dǎo)致后背疼痛。孕婦身體重心前移，為保持平衡會(huì)采取后仰姿勢(shì)，形成特殊站姿，久站易引起腰背肌肉和韌帶疲勞，進(jìn)而引發(fā)背痛。對(duì)此，可經(jīng)常變換姿勢(shì)，不要長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著。在座位時(shí)腰部放置靠枕，可對(duì)腰部起一定支撐作用，緩解背痛癥狀。睡覺時(shí)最好采用側(cè)臥位，平時(shí)也不要從事過重體力勞動(dòng)。

二、缺鈣：胎兒生長(zhǎng)發(fā)育需要大量鈣，都依靠孕婦攝取，所以孕婦從中期起容易出現(xiàn)缺鈣癥狀，如后背疼痛、雙腿抽筋等，此時(shí)就需要及時(shí)補(bǔ)鈣，比如喝牛奶、吃鈣片等。

如果是正常生理現(xiàn)象，不必過于擔(dān)心，做出適當(dāng)調(diào)整即可。如果是因缺鈣導(dǎo)致背痛，要適當(dāng)補(bǔ)鈣。而如果背痛是由于背部肌肉韌帶拉傷，則應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療?？傊?，孕期后背疼痛需根據(jù)具體情況采取相應(yīng)措施。