曬傷后的皮膚需要及時(shí)修復(fù)，可采取降溫處理、保濕補(bǔ)水、避免刺激、藥物治療和飲食調(diào)整等措施。

1.降溫處理

曬傷后，皮膚會(huì)出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，可以用冷毛巾、冰袋等進(jìn)行冷敷，以降低皮膚溫度，緩解疼痛和紅腫。

2.保濕補(bǔ)水

曬傷后的皮膚會(huì)變得干燥，需要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以使用保濕乳液、面霜等進(jìn)行涂抹，以保持皮膚的濕潤(rùn)。

3.避免刺激

曬傷后的皮膚比較敏感，需要避免使用刺激性的化妝品、護(hù)膚品等，同時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下，以免加重皮膚損傷。

4.藥物治療

如果曬傷比較嚴(yán)重，可以使用一些藥物進(jìn)行治療，如含有薄荷、蘆薈等成分的藥膏，可以緩解皮膚疼痛和紅腫。

5.飲食調(diào)整

曬傷后可以多吃一些富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，以幫助皮膚恢復(fù)。

需要注意的是，兒童的皮膚比較嬌嫩，更容易曬傷，因此在戶外活動(dòng)時(shí)，要注意給兒童做好防曬措施，如涂抹防曬霜、穿著防曬衣等。同時(shí)，如果曬傷比較嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、感染等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。