葉酸還有十天過期可以吃，但需注意觀察其外觀、氣味，如有異常不建議食用。孕婦和備孕女性如有疑慮可咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。

葉酸還有十天過期可以吃，但需要注意以下幾點(diǎn)。

首先，葉酸是一種水溶性維生素，一般來說，即使過期十天，其有效成分可能仍然存在，不會(huì)對(duì)身體造成太大危害。但是，為了確保其質(zhì)量和效果，建議在保質(zhì)期內(nèi)食用。

其次，如果葉酸過期時(shí)間較長(zhǎng)，或者出現(xiàn)了異味、變色等異常情況，就不建議食用了。因?yàn)檫@些變化可能表明葉酸已經(jīng)變質(zhì)，食用后會(huì)對(duì)身體造成不良影響。

最后，對(duì)于孕婦和備孕女性來說，葉酸的補(bǔ)充非常重要。如果您正在服用葉酸補(bǔ)充劑，并且還有十天過期，建議您繼續(xù)服用，以滿足身體對(duì)葉酸的需求。但是，如果您對(duì)葉酸的質(zhì)量存在疑慮，也可以咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。

總之，葉酸還有十天過期可以吃，但需要注意觀察其外觀和氣味，如果有異常情況，不建議食用。同時(shí)，對(duì)于特殊人群，如孕婦和備孕女性，建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下補(bǔ)充葉酸。