女人喝蜂蜜的好處主要有：消積食、潤肺止咳、清理腸道、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞。

一、消積食：

蜂蜜能夠幫助消除積食。這是因為長期食用蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，同時還能增強(qiáng)腸蠕動，進(jìn)而能顯著縮短排便時間。

二、潤肺止咳：

蜂蜜具有潤肺的效果，從而能在一定程度上起到止咳的作用。

三、清理腸道：

蜂蜜有很好的潤腸通便功效，常吃蜂蜜可有效防止便秘的發(fā)生。其導(dǎo)瀉效果不錯且無明顯副作用，但切不可過量服用，不然可能引發(fā)腹瀉。

四、美容養(yǎng)顏：

喝蜂蜜對美容養(yǎng)顏有益。因為蜂蜜中含有大量的有益物質(zhì)，食用后可以讓皮膚變得更加細(xì)滑、更有光澤，使皮膚富有彈性且不干燥。

五、緩解疲勞：

有助于增進(jìn)身體素質(zhì)，能快速為機(jī)體提供能量。這是由于蜂蜜當(dāng)中含有葡萄糖和果糖，這兩種物質(zhì)都能夠快速生成能量，從而恢復(fù)機(jī)體的健康狀態(tài)、緩解疲勞。

不過，雖然蜂蜜有上述諸多好處，但并非適合所有人，特別是過敏人群，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用。