剖宮產月子餐30天食譜，第一周以流食為主，第二周半流食，之后逐漸正常飲食，注意營養(yǎng)均衡，避免刺激性食物，可根據(jù)個人情況調整，產婦應注意休息和保持心情愉悅。

刨婦產月子餐30天食譜：

剖宮產后第一周月子餐應以流食為主，主要目的是促進傷口愈合和排出惡露。

1.術后6小時內禁食禁水。

2.術后6小時后，可飲用一些排氣類湯品，如蘿卜湯等，增強腸蠕動，促進排氣，減少肚脹。

3.待腸道排氣后，可改為半流食，如稀粥、湯面、餛飩等。

4.第2周開始，可以食用一些富含優(yōu)質蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、奶類、豆制品、新鮮蔬菜和水果等，以促進身體恢復。

5.避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及容易引起過敏的食物，如海鮮等。

總之，剖宮產后的飲食需要根據(jù)個人情況進行調整，在保證營養(yǎng)均衡的前提下，遵循循序漸進的原則。同時，產婦應注意休息，保持心情愉悅，有助于身體恢復。