頭疼睡不著覺(jué)可能是由腦出血或精神壓力過(guò)大等因素造成的。

一、腦出血：

1.這是一種原發(fā)性的腦實(shí)質(zhì)內(nèi)出血，多因腦部血管破裂引起?；颊咄ǔ?huì)有頭暈、頭疼癥狀，還會(huì)因腦神經(jīng)受影響而出現(xiàn)失眠等情況。

2.治療方法：

(1)一般需通過(guò)手術(shù)治療，術(shù)后要多注意休息。

(2)日常生活中，患者要清淡飲食，避免高熱量食物，同時(shí)保持良好情緒，防止過(guò)于暴躁。

二、精神壓力過(guò)大：

1.日常生活中，若患者精神壓力過(guò)大，可能對(duì)腦神經(jīng)產(chǎn)生一定刺激，導(dǎo)致顱內(nèi)壓增高，從而引起頭疼等狀況，進(jìn)而引發(fā)睡眠障礙。

2.治療方法：

(1)建議患者平時(shí)適當(dāng)放松心情，不要給自己太大精神壓力，可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)來(lái)改善。

(2)如果病情長(zhǎng)時(shí)間未改善，患者應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生幫助，同時(shí)多與家人朋友溝通交流。

總之，當(dāng)出現(xiàn)頭疼睡不著覺(jué)的情況時(shí)，要考慮是否存在腦出血或精神壓力過(guò)大等問(wèn)題，針對(duì)不同原因采取相應(yīng)的治療措施。