懷孕時(shí)通常能借助防曬、飲食起居調(diào)節(jié)、敷面膜等途徑來祛斑。鑒于色斑主要只是影響外觀，并不會(huì)帶來其他不良影響，而孕婦屬于特殊群體，所以在懷孕期間不建議采用藥物或物理方式來祛斑，以防對(duì)胎兒造成不利，可通過以下方式來淡斑祛斑：

一、防曬：日常盡量避免受到強(qiáng)烈陽光暴曬，可穿著防曬衣、佩戴遮陽帽、撐起遮陽傘等；

二、飲食起居：平常多進(jìn)食富含維生素C的水果蔬菜，例如蘋果、獼猴桃、圣女果、草莓、橘子等，這些食物能起到抗氧化作用，抑制黑色素生成，從而在一定程度上起到淡斑功效；

三、面膜：可以敷黃瓜面膜、牛奶蜂蜜面膜等。同時(shí)，平時(shí)要避免熬夜，避免過度暴曬，保持心情舒暢。要是色斑較為嚴(yán)重，可以在產(chǎn)后前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，依據(jù)自身實(shí)際情況選擇適宜的治療方法。

懷孕祛斑主要可通過多種非藥物和物理治療的方式，如做好防曬、注意飲食和起居、敷合適面膜等，嚴(yán)重情況可產(chǎn)后再治療。