懷孕了可以吃人參果，但需適量。

人參果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C、氨基酸、礦物質(zhì)等，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、微量元素的特點(diǎn)。孕婦食用人參果，能夠補(bǔ)充自身和胎兒所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于增強(qiáng)自身免疫力，促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。但需注意，人參果性溫，不宜過量食用，以免引起上火。

此外，以下人群食用人參果時(shí)需特別注意：

人參果性溫，體內(nèi)燥熱者應(yīng)少吃或不吃，以免加重癥狀。

人參果含有豐富的維生素，因此，不宜與黃瓜、蘿卜等維生素含量豐富的食物一起食用，以免影響人體對(duì)維生素的吸收。

人參果糖分含量較高，糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用，以免引起血糖波動(dòng)。

總之，人參果是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，孕婦可以適量食用。但在食用時(shí)，應(yīng)注意食用方法和食用量，避免引起身體不適。同時(shí)，建議孕婦在食用任何食物之前，先咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見，以確保飲食的安全和健康。