孕婦可吃牛排，但需確保食品安全、適量食用，并注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

牛排是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素B12等營(yíng)養(yǎng)素。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，牛排可以提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

然而，孕婦在食用牛排時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：

1.食品安全：選擇來(lái)自可靠來(lái)源的新鮮牛排，并確保其在烹飪過(guò)程中完全熟透，以殺死可能存在的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)。

2.營(yíng)養(yǎng)均衡：孕婦的飲食應(yīng)該多樣化，包括各種蔬菜、水果、谷物、蛋白質(zhì)食物等。牛排應(yīng)該作為均衡飲食的一部分，而不是唯一的食物來(lái)源。

3.個(gè)人過(guò)敏史：如果孕婦有對(duì)牛肉或其他食物的過(guò)敏史，應(yīng)避免食用牛排。

4.適量食用：雖然牛排富含營(yíng)養(yǎng)，但孕婦也應(yīng)該適量食用，避免過(guò)度攝入脂肪和膽固醇。

總之，孕婦可以吃牛排，但需要注意食品安全和適量食用。如果孕婦對(duì)飲食有任何疑慮或擔(dān)憂，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。