產(chǎn)后喝紅糖問
產(chǎn)后喝紅糖
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陳偉主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
產(chǎn)后可以喝紅糖水,但需注意適量和時(shí)間,喝紅糖水能夠促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出,緩解產(chǎn)后腹痛,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),但不能喝太多,一般以7~10天為宜。此外,產(chǎn)婦不要在產(chǎn)后立即喝紅糖水,喝紅糖水時(shí)應(yīng)適量,糖尿病產(chǎn)婦不宜喝紅糖水,除了喝紅糖水,產(chǎn)后還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化。
紅糖水能夠促進(jìn)產(chǎn)后惡露排出,緩解產(chǎn)后腹痛,還能增加?jì)寢尩难萘?,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù)。但紅糖水不能喝得太多,因?yàn)楹榷嗔丝赡軙?huì)導(dǎo)致惡露增多,影響子宮的恢復(fù)。一般來說,產(chǎn)后喝紅糖水的時(shí)間以7~10天為宜。
此外,以下是一些關(guān)于產(chǎn)后喝紅糖水的注意事項(xiàng):
1.不要在產(chǎn)后立即喝紅糖水,最好在產(chǎn)后2~3天后再開始喝。
2.喝紅糖水時(shí)應(yīng)適量,不要過于濃稠。
3.糖尿病產(chǎn)婦不宜喝紅糖水。
4.除了喝紅糖水,產(chǎn)后還應(yīng)注意飲食的均衡和多樣化,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。
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