感冒時(shí)不建議吃辣，因?yàn)樾晾笔澄飼?huì)刺激呼吸道黏膜、加重咳嗽和喉嚨疼痛癥狀，影響身體恢復(fù)，兒童更應(yīng)避免。

此外，感冒時(shí)身體的免疫力會(huì)下降，而辛辣食物會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸道不適，影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而影響身體的恢復(fù)。

因此，建議在感冒期間避免食用辛辣食物，飲食以清淡、易消化為主，可以多吃一些富含維生素C的水果和蔬菜，如橙子、檸檬、草莓、西紅柿等，有助于提高免疫力，促進(jìn)病情恢復(fù)。同時(shí)，還應(yīng)注意多喝水，保持充足的睡眠，避免過(guò)度勞累。

需要注意的是，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，由于其免疫系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，對(duì)辣味的耐受性較低，因此更容易受到刺激和傷害。因此，在兒童感冒期間，應(yīng)盡量避免食用辛辣食物，以免加重病情。

總之，感冒時(shí)不建議吃辣的，應(yīng)注意飲食清淡，多喝水，保持充足的睡眠，以促進(jìn)病情恢復(fù)。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。