孕婦可按摩肩頸，但需注意按摩師的選擇、避免按摩某些穴位、控制按摩時間和頻率、注意按摩力度，如有不適應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

1.選擇合適的按摩師

孕婦應(yīng)該選擇有經(jīng)驗的專業(yè)按摩師，并且告知按摩師自己的懷孕情況，以便按摩師能夠根據(jù)孕婦的身體狀況調(diào)整按摩方式和力度。

2.避免按摩某些穴位

孕婦的腹部和腰骶部是禁止按摩的，因為這些部位可能會刺激子宮收縮，導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。

3.控制按摩時間和頻率

按摩的時間不宜過長，一般控制在30分鐘左右為宜。按摩的頻率也不宜過于頻繁，一周最多按摩2-3次。

4.注意按摩的力度

按摩的力度應(yīng)該適中，避免過于用力，以免對孕婦和胎兒造成不良影響。

總之，孕婦可以按摩肩頸，但需要注意按摩的方式和力度，并且在按摩前最好咨詢醫(yī)生的意見。如果孕婦在按摩過程中出現(xiàn)任何不適，應(yīng)該立即停止按摩，并及時就醫(yī)。