羊肉是常見食物，但說吃羊肉有12個禁忌太絕對，主要的禁忌人群有過敏者、痛風(fēng)患者、消化不良者。

一、過敏人群：羊肉屬于易發(fā)物，對其過敏的人不能吃，不然可能引發(fā)過敏反應(yīng)，像皮膚瘙癢、紅腫、疼痛，甚至出現(xiàn)喉頭水腫、過敏性休克等情況。

二、痛風(fēng)人群：痛風(fēng)多由體內(nèi)嘌呤含量過高引起，而羊肉是高嘌呤食物，所以痛風(fēng)患者應(yīng)禁忌食用，否則可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作或加重病情。

三、消化不良人群：這類患者常有腹瀉、腹痛、腹脹等癥狀，羊肉含有大量脂肪、蛋白質(zhì)，本身有消化系統(tǒng)疾病的人吃了可能會加重胃腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良癥狀更嚴(yán)重。

一般正常人群可適量吃羊肉，因為羊肉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)食用能補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)成分。

總之，吃羊肉雖有一些禁忌，但對一般人來說適量食用是有益的。要根據(jù)自身身體狀況合理選擇是否食用羊肉。