九個(gè)月寶寶一天食譜包括母乳或配方奶、軟爛固體食物、蔬菜、水果、肉類等，食物逐漸多樣化。

1.早餐：

母乳或配方奶：600-800毫升

雞蛋羹：1/2個(gè)

蔬菜泥：適量

2.上午加餐：

水果泥：適量

磨牙餅干：1-2塊

3.午餐：

軟爛米飯：50克

肉末蔬菜粥：100克

豆腐絲：適量

4.下午加餐：

母乳或配方奶：400-600毫升

小點(diǎn)心：如全麥面包片

5.晚餐：

蔬菜面條：100克

魚(yú)肉末：適量

南瓜：適量

6.晚上加餐：

母乳或配方奶：400-600毫升

需要注意的是，每個(gè)寶寶的食量和需求可能不同，媽媽們可以根據(jù)寶寶的實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整。此外，寶寶的食物應(yīng)該逐漸多樣化，包括各種蔬菜、水果、肉類、魚(yú)類等，以保證寶寶獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)，要注意食物的軟爛程度，以適應(yīng)寶寶的咀嚼能力。