海產(chǎn)品、雞蛋、大蔥等食物具有壯陽(yáng)效果，但因人而異，不能替代藥物治療，如有性功能障礙應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.海產(chǎn)品

海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與質(zhì)量。而海鮮類(lèi)的蠔、蝦、蟹的鋅含量很豐富。

2.雞蛋

雞蛋是性愛(ài)后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白，它是性愛(ài)必不可少的一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。它可以強(qiáng)元?dú)?、消除性交后的疲勞感，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸，提高男性精子質(zhì)量，增強(qiáng)精子活力。

3.大蔥

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它能良性刺激性欲。研究表明，蔥中的酶及各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽(yáng)補(bǔ)陰。

需要注意的是，食物壯陽(yáng)的效果因人而異，而且食物不能替代藥物治療。如果有性功能障礙問(wèn)題，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)治療。