麥片既不是回奶的也不是催乳的，哺乳期女性可以食用麥片，選擇低糖、低鹽、無(wú)添加的麥片，并保持均衡飲食，以保證乳汁質(zhì)量和產(chǎn)量。

哺乳期的女性可以食用麥片，麥片是一種常見(jiàn)的谷物，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。哺乳期女性食用麥片可以提供能量和營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也有助于維持腸道健康。

需要注意的是，有些麥片可能添加了糖、鹽、香料等成分，哺乳期女性在選擇麥片時(shí)應(yīng)注意查看成分表，選擇低糖、低鹽、無(wú)添加的麥片。此外，哺乳期女性應(yīng)保持均衡的飲食，多食用富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、魚(yú)類、蛋類、蔬菜和水果等，以保證乳汁的質(zhì)量和產(chǎn)量。

總之，哺乳期女性可以食用麥片，但應(yīng)注意選擇合適的麥片，并保持均衡的飲食。如果哺乳期女性有任何關(guān)于飲食的疑問(wèn)，建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)。